Training & FormEN·TrainPact üyesiWeekly topic#Gym#Home workoutThis week's training questionShare one exercise or training topic you struggle with. Let the community and verified trainers help.0 answers7 views
Training & FormTR·TrainPact üyesiWeekly topic#Gym#Home workoutBu haftanın antrenman sorusuAntrenmanda zorlandığın tek bir hareketi veya konuyu yaz. Topluluk ve doğrulanmış trainer'lar yardımcı olsun.0 answers5 views
Training & FormEN·TrainPact üyesiWeekly topic#Gym#Home workoutThis week's training questionShare one exercise or training topic you struggle with. Let the community and verified trainers help.0 answers21 views
Training & FormTR·TrainPact üyesiWeekly topic#Gym#Home workoutBu haftanın antrenman sorusuAntrenmanda zorlandığın tek bir hareketi veya konuyu yaz. Topluluk ve doğrulanmış trainer'lar yardımcı olsun.0 answers11 views
Training & FormTR·TrainPact üyesi#Running#Beginner#HabitZone 2 kardiyo mu, HIIT mi: zamanı kısıtlı biri hangisini seçmeli?Haftada iki veya üç gün kardiyoya zaman ayırabilen biri için uzun ve düşük yoğunluklu Zone 2 çalışmaları mı, kısa ve yüksek yoğunluklu interval antrenmanları mı daha sürdürülebilir? Kondisyon, toparlanma ve sakatlık r…0 answers24 views