Yazılı kapsam
Koçun neleri teslim edeceği ve hangi taleplerin kapsam dışında olduğu teklifte yer alır.
Online fitness koçluğu, baştan sona kayıt altında
Online fitness koçunu bul. Çalışma şartlarını baştan bil.
Fitness koçlarını karşılaştır, hedefini anlat ve teslimatları, yanıt süresini ve takip sıklığını içeren yazılı teklifini al. Süreci TrainPact üzerinden takip et.
Zaten güvendiğin bir trainer ile mi çalışıyorsun?Trainer'ını TrainPact'e davet et
Ücretsiz profil incelemeYazılı çalışma şartlarıPlatform içi iletişim
Şartlar baştan yazılı
Teslimatlar ve çalışma kapsamı teklifte görünür.
İletişim tek yerde
Koçluk mesajları platform içinde takip edilir.
Profiller karşılaştırılabilir
Deneyim, uzmanlık ve çalışma biçimini birlikte görürsün.
Daha net koçluk
Güven, büyük vaatlerden değil; açık kurallardan doğar.
TrainPact, koç ile sporcu arasındaki beklentileri görünür hale getirir. Böylece iki taraf da neyin, ne zaman ve nasıl yapılacağını baştan bilir.
Çalışma kurallarını incele
Yanıt ve takip planı
Mesajlara dönüş süresi ve haftalık takip sıklığı anlaşmadan önce görünür.
İzlenebilir iletişim
Koçluk görüşmeleri platform içinde tutulur; sonradan ne konuşulduğu belirsiz kalmaz.
Şeffaf profil bilgileri
Uzmanlık, deneyim ve paylaşılan sertifika bilgileri profil üzerinde birlikte değerlendirilir.
Nasıl Çalışır
5 adımda başla
Koçunu bulmaktan teslimatları takip etmeye kadar süreç tek yerde ilerler.
Koçunu bul veya davet et
Profilleri karşılaştır ya da zaten çalıştığın trainer'a özel davet bağlantısı gönder.
Programı seç
Hazır programlardan birini seç veya hedefini paylaşarak sana özel teklif iste.
Şartları baştan gör
Teslimatlar, yanıt süresi, takip sıklığı ve revizyon hakkı yazılı olarak görünür.
Süreci başlat
Program seçimini kaydet ve trainer'la platform içinden iletişime geç. Açık beta sırasında ücret alınmaz.
Teslimatları takip et
Mesajları, program teslimatlarını ve ilerleme adımlarını tek panelden takip et.
Açık beta: Şu anda kart veya IBAN bilgisi istemiyoruz ve ödeme almıyoruz. Ödeme özelliği açıldığında şartlar ayrıca gösterilecek ve yeniden onayın alınacak.
Karşılaştırma
Neden TrainPact?
Her çalışma modelinin güçlü tarafı farklıdır. TrainPact'in farkı, uzaktan koçluk sürecini tek yerde ve yazılı biçimde yürütmesidir.
| Özellik | Sosyal Medya | Spor Salonu | TrainPact |
|---|---|---|---|
| Çalışma kapsamı | Mesajlaşmaya ve kişiye göre değişir | Üyelik veya paket detayına göre değişir | Koçun yazılı teklifinde görünür |
| Yanıt ve takip sıklığı | Çoğunlukla ayrıca konuşulur | Koçun çalışma düzenine bağlıdır | Teklifte baştan belirtilir |
| Koçları karşılaştırma | Farklı profiller arasında dağınıktır | Salondaki seçeneklerle sınırlı olabilir | Profil bilgileri aynı yapıda sunulur |
| İletişim geçmişi | DM veya farklı uygulamalarda kalabilir | Yüz yüze ve mesajlaşma birlikte ilerleyebilir | Koçluk mesajları platform içinde tutulur |
| Kullanıcı geri bildirimi | Yorumlar farklı profillerde dağınık kalabilir | Salonun veya koçun yöntemine göre değişir | Çalışma sonrasında puan ve yorum trainer profilinde görünür |
| Süreç takibi | Kişisel yönteme göre değişir | Yüz yüze takip güçlü olabilir | Planlanan adımlar tek ekranda izlenir |
Fitness Koçları
Çalışma biçimi açık fitness koçlarını keşfet
Uzmanlık, deneyim ve profil bilgilerini karşılaştır. Hedefine ve iletişim beklentine uygun koçu seç.
TrainPact Community
Toplulukta konuşulanlar
Soruları incele, deneyimleri karşılaştır ve doğrulanmış trainer cevaplarını keşfet.
Beslenme & Alışkanlık✓ Çözüldü
Kaç gram kreatin
80 kilo biri ile 55 kg biri aynı gramda kreatin mi almalı. fark olması gerekmiyor mu
Antrenman & Form
Zone 2 kardiyo mu, HIIT mi: zamanı kısıtlı biri hangisini seçmeli?
Haftada iki veya üç gün kardiyoya zaman ayırabilen biri için uzun ve düşük yoğunluklu Zone 2 çalışmaları mı, kısa ve yüksek yoğunluklu interval antrenmanları mı daha sürdürülebilir? Kondisyon, toparlanma ve sakatlık r…
Yeni Başlayanlar
Bu hafta neyi başarmak istiyorsun?
Haftalık hedefini ve bunu gerçekleştirmek için atacağın en küçük adımı paylaş.
Blog
Bilimsel yaklaşımı günlük hayata taşıyan yazılar
Antrenman, program seçimi ve online koçluk hakkında kaynaklı ve anlaşılır içerikler.
Bilim Ne Diyor?
Hafta içi fırsat yoksa hafta sonu spor yapmak yeterli mi?
Yoğun bir haftada spora yalnızca cumartesi ve pazar vakit kalıyorsa bu iki gün yine de anlamlı mı? Yeni araştırmaların verdiği cevap sanıldığından daha umut verici.
Bilim Ne Diyor?
Uzun süre oturmayı kısa hareket molalarıyla bölmek işe yarar mı? Bilim ne diyor?
Masa başında geçirilen uzun saatleri birkaç dakikalık hareket molalarıyla bölmek neyi değiştirebilir? 2026 araştırmalarını fayda, sınır ve uygulanabilirlik açısından okuyun.
Başlangıç
Kalori hesabı yapıyorum, neden sonuç alamıyorum?
Hesaplayıcı bir sayı verdi ama beklediğiniz değişim olmadı mı? Kalori tahminini, yemek kayıtlarını ve makro dağılımını birlikte nasıl okuyabileceğinize bakalım.
Fitness koçu musun?
Koçluk hizmetini daha net ve profesyonel sun
Teslimatlarını, yanıt süreni ve takip sıklığını yazılı tekliflerle paylaş. Sporcuların ne alacağını baştan bildiği düzenli bir çalışma süreci kur.
Sıkça Sorulan Sorular
Aklındaki sorular
TrainPact
Koçunu seçmeden önce çalışma biçimini gör
Fitness koçlarını karşılaştır, hedefini paylaş ve beklentilerini yazılı hale getiren teklif sürecini başlat.
Koçları İncele