Antrenman aracı

Plaka Yükleme Hesaplayıcı

Bar ağırlığını ve elindeki plaka setini seçerek hedef toplam ağırlığı pratik bir bar düzenine çevir.

Aracı kullanÜcretsiz · Üyelik gerekmez

Barı ve hedefi gir

Her iki tarafa eşit takılacak plakaları hesapla; sonuç mümkün değilse en yakın düşük yükü göster.

Girdiler cihazında hesaplanır ve kaydedilmez.

Bar düzeni

Hedefini gir, sonucu gör

Bar ve hedef ağırlığı geçerli aralıkta gir.

Güvenlik notu

Plakaları iki tarafta eşit ve kilitleri takılı kullan. Hesap, elindeki plakaların gerçekten mevcut olduğunu veya hareketin güvenli olduğunu doğrulamaz.

Kısa rehber

Hedefi iki tarafa eşit dağıt

Plaka hesabı, bar ağırlığını çıktıdan düşer ve kalan yükü iki tarafa eşit böler. Elindeki plaka seti hedefi tam yapamıyorsa, güvenli biçimde en yakın düşük yükü gösterir.

Nasıl kullanılır?

  1. 1Toplam hedefi ve barın ağırlığını gir.
  2. 2Salondaki plakaya en yakın seti seç.
  3. 3İki tarafı eşit yükle ve kilitleri tak.

Sonucu nasıl okumalı?

100 kg hedef ve 20 kg bar için her tarafta toplam 40 kg plaka gerekir. Standart sette 25 + 15 kg, iki tarafta aynı düzenle hedefe ulaşır.

Sınırlarını unutma

Araç plakaların mevcut olduğunu, barın ve kilitlerin uygunluğunu veya hareketin güvenliğini doğrulamaz. Sonucu kullanmadan önce ekipmanı gözle kontrol et.

Bu aracın sınırı

Sonuç yalnızca matematiksel bir bar düzenidir. Plakaların salonda gerçekten bulunup bulunmadığını ve hareketin senin için güvenli olduğunu doğrulamaz.

Kaynaklar son kontrol: Eylül 2026