Öne çıkanBaşlangıç
Kalori hesabı yapıyorum, neden sonuç alamıyorum?
Hesaplayıcı bir sayı verdi ama beklediğiniz değişim olmadı mı? Kalori tahminini, yemek kayıtlarını ve makro dağılımını birlikte nasıl okuyabileceğinize bakalım.
Yazıyı okuTrainPact Blog
Başlangıç
Antrenmana başlarken temel kavramları, yoğunluk seçeneklerini ve ilk kararlarını sade bir dille açıklar.
Öne çıkan
Öne çıkan yazı
Bu konuda diğer yazılar
BMI normal, bel oranı yüksek: İki ölçü neden farklı konuşur?
BMI ile bel-boy oranı aynı şeyi ölçmez. İki sonucu birlikte kullanmanın ne kattığını, ölçümü nasıl yapacağını ve sayıların nerede yetersiz kaldığını öğren.
Yazıyı oku
Online trainer ile çalışmak nasıl bir süreç?
Bir PDF program ile gerçek online koçluk arasındaki farkı, çalışma başlamadan sorulması gereken sorular ve somut bir ilk hafta örneği üzerinden anlayın.
Yazıyı oku
Online Koçlukta Escrow Nedir? Güvenli Ödeme Rehberi
Escrow benzeri emanetli ödeme akışının ne olduğunu, lisanslı sağlayıcının rolünü ve online koçlukta ödeme öncesi kontrol edilmesi gerekenleri öğrenin.
Yazıyı oku